社内講習~健康セミナーを実施しています。

社内講習 「 健康セミナー 」を12月12日(水)

午後3:00より開催しました。

今回は、第一部、肩こりの発症について、肩こりのメカニズム、肩こりに対する運動の目的。

対策運動などを実践してもらいました。他には、腰痛の発症の要因、運動など。

第二部、ロコモティブシンドローム(あなたが寝たきりになる可能性は・・・?)原因、運動中のアクシデント・・・

第三部、暴飲暴食に隠れた危険、栄養素の偏り、カルシウム不足、塩分取り過ぎ・・・様々危険がある事を知りました。

飲めるか飲めないかの簡単なチェックを行ったり、喫煙の発がん性物質について学びました。・・・・hisa

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